Allure de course à pied

Calculer l’allure par kilomètre ou par mile et la vitesse moyenne à partir d’une distance et d’un temps.

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Méthode et hypothèses

Version de méthode 1.0.0 · Mise à jour 2 octobre 2026

Calculer mon allure

Formule: Allure = durée ÷ distance ; vitesse = distance ÷ durée.

Ce calcul donne une moyenne et ne prédit pas une performance future.

distance: Distance
distanceUnit: Unité de distance
durationMinutes: Minutes entières
durationSeconds: Secondes (de 0 à moins de 60)

Saisissez une distance d’au moins 0,01 km ou mile et une durée supérieure à zéro. Les conversions utilisent le mile international (1 mi = 1,609344 km). L’allure affichée est arrondie à la seconde la plus proche ; la vitesse à six décimales.

Reproduire le calcul en code

Ces exemples utilisent les mêmes entrées et le même calcul de base que cet outil. Adaptez la validation et le formatage à votre application.

JavaScript

const minutes = 25, kilometers = 5;
const pace = minutes / kilometers;
console.log(`${Math.floor(pace)}:${String(Math.round((pace % 1) * 60)).padStart(2, "0")} min/km`); // 5:00 min/km

TypeScript

const minutes = 25, kilometers = 5;
const pace = minutes / kilometers;
console.log(`${Math.floor(pace)}:${String(Math.round((pace % 1) * 60)).padStart(2, "0")} min/km`); // 5:00 min/km

Python

minutes, km = 25, 5
pace = minutes / km
print(f"{int(pace)}:{round((pace % 1) * 60):02d} min/km")  # 5:00 min/km

Java

double pace = 25.0 / 5;
System.out.printf("%d:%02d min/km%n", (int) pace, Math.round((float) ((pace % 1) * 60))); // 5:00

double pace = 25.0 / 5;
Console.WriteLine($"{(int)pace}:{Math.Round((pace % 1) * 60):00} min/km"); // 5:00