Zones de fréquence cardiaque

Calculer : zones de fréquence cardiaque avec des paramètres et hypothèses explicités.

Vos saisies restent dans votre navigateur. Les résultats affichés sont arrondis à 12 chiffres significatifs au maximum.

Méthode et hypothèses

Version de méthode 1.0.0 · Mise à jour 17 octobre 2026

Calculer

Formule: Calculer : zones de fréquence cardiaque avec des paramètres et hypothèses explicités.

Calculer : zones de fréquence cardiaque avec des paramètres et hypothèses explicités.

Les résultats sont des estimations lorsque cela est indiqué et dépendent des hypothèses saisies.

Ces exemples utilisent les mêmes entrées et le même calcul de base que cet outil. Adaptez la validation et le formatage à votre application.

JavaScript

const maxHeartRate = 190;
console.log([0.5, 0.6, 0.7, 0.8, 0.9].map(p => Math.round(maxHeartRate * p))); // zone boundaries

TypeScript

const maxHeartRate = 190;
const zones: number[] = [0.5, 0.6, 0.7, 0.8, 0.9].map(p => Math.round(maxHeartRate * p));
console.log(zones);

Python

max_hr = 190
print([round(max_hr * p) for p in (0.5, 0.6, 0.7, 0.8, 0.9)])  # zone boundaries

Java

int maxHr = 190;
System.out.println(java.util.stream.DoubleStream.of(.5,.6,.7,.8,.9).map(p -> Math.round(maxHr*p)).toArray());

int maxHr = 190;
Console.WriteLine(string.Join(", ", new[] {.5,.6,.7,.8,.9}.Select(p => Math.Round(maxHr*p))));